Cours de Yoga à Sarzeau
Se reconnecter à soi, explorer son souffle & cultiver la joie
Je propose un yoga inclusif et ressourçant, conçu pour délier le corps et apaiser le mental, afin que l’énergie vitale – le PRANA – circule pleinement en vous.
Mon approche du Yoga
À travers des pratiques variées et une attention personnalisée, je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Dans la bienveillance, je vous guide à la rencontre de vos sensations, en plaçant l’alignement et le souffle au cœur de la pratique.
La souplesse n’est pas un prérequis, mais un cheminement que chacun explore à son propre rythme.
Plus qu’une discipline, c’est une exploration joyeuse où le plaisir de voir son souffle s’amplifier, son corps se délier et se renforcer devient une source de joie.
Les styles de Yoga proposés
Le yoga que j’enseigne est ouvert à tous.
Des pratiques de Yoga variées pour respirer, s’ouvrir aux éléments et retrouver la joie naturelle du yoga.
Trouvez la pratique qui correspond au moment, à votre énergie et à votre besoin.
Hatha Dynamique
En unissant le souffle et le mouvement par une succession de postures, ce cours renforce le corps, apaise le mental et développe flexibilité et concentration.
C’est une pratique complète qui réunit postures dynamiques (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation.
Une pratique accessible à tous pour se connecter à soi, réduire le stress, et se remplir d’une énergie nouvelle.
Yin Yoga
Un yoga doux et lent inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.
En tenant des postures immobiles pendant plusieurs minutes, vous agissez en profondeur sur les tissus conjonctifs (tendons, ligaments et fascias) et libérez votre souplesse.
En cultivant la patience et l’introspection, vous offrez à votre mental un apaisement profond et l’équilibre entre dynamisme et repos.
Hatha & Mobilité
Un cours bienveillant conçu pour préserver et restaurer l’aisance de votre corps, quel que soit votre âge.
En combinant les postures de Hatha et des exercices de mobilité articulaire, cette pratique utilise des supports (chaises, briques…) pour s’adapter à chaque corps.
Idéal pour les seniors ou toute personne souhaitant retrouver de la fluidité et du confort au quotidien.
Se reconnecter à soi,
explorer son souffle
et cultiver la joie
Ouverture à la rentrée 2026
PRANA Yoga, votre Studio de Yoga sur la Presqu’île de Rhuys
Pour accueillir toutes ces pratiques, je crée un lieu inspirant, bienfaisant et connecté à la nature qui ouvrira à la rentrée.
Ce lieu proposera des cours de Yoga et Pratique douces, avec plusieurs enseignants.
Nous proposerons des cours en petit groupe (10 personnes maximum) pour une attention à chacun et une progression dans la pratique.
Les offres permettent une pratique à la carte, selon votre présence à l’année ou plus ponctuelle à Sarzeau.
Un cadre unique & serein
Une salle de pratique lumineuse avec vue sur les arbres et le jardin, au milieu des chants d’oiseaux, dans un décor en bois et verre privilégiant la douceur et les matières naturelles.
La salle est entièrement équipée pour progresser en étant soutenu.e. (tapis, briques, sangles, bolsters, chaises) et dispose d’un bar à tisanes et bar à jus pour un moment convivial après le cours.
En savoir plus sur moi
Anne-Véronique, enseignante de yoga
J’ai rencontré le Yoga il y a 10 ans. Cette pratique m’a tellement apporté sur les plans physique, émotionnel et spirituel que j’ai choisi de me former, avec l’envie de transmettre et de partager.
Après une carrière dans le digital et la technologie, j’ai souhaité créer un lieu vivant, de partage et d’enrichissement pour tous, dans le golfe du Morbihan.
Je suis formée en :
- Hatha Yoga auprès de Emmanuel Thiery
- Mobilité fonctionnelle pour le Yoga avec Maeva Boldron
- Yoga adapté pour les Seniors avec Philippe et Marie Amar pour adapter la pratique à tous les âges de la vie.
- Pratiques douces et profondes au travers de formations en Yin Chamanique avec Romulo Pelliza et en Yoga Restauratif avec Laetitia Lecuyer
- Yoga de l’énergie avec le Kundalini auprès de Marion Sebih
Réserver un cours
L’ouverture du studio PRANA YOGA Sarzeau est prévue à la rentrée 2026.
Pour pratiquer avec moi en attendant, je propose 2 formules :
Cours collectifs à Saint-Armel
Le lundi de 10h à 11h15 dans la très jolie salle de la Maison Hoali, cours de Hatha Dynamique en petit groupe :
- Cours Découverte : 10€
- Cours unitaire : 18€
- Carte de 5 cours : 15€/cours
Cours privé à domicile (petit groupe ou individuel)
Cours 100% adapté à vos attentes : découvrir le yoga, revoir certaines bases, travailler une problématique spécifique, animer un évènement particulier (anniversaire, EVJ).
- Cours individuel : 65€
- 12€ par personne supplémentaire.
> Réservation au 06.20.36.09.91 <