L’équipe du studio
Les enseignantes
Anne-Véronique
Enseignante et Fondatrice de PRANA YOGA Sarzeau
J’ai rencontré le Yoga il y a plus de 10 ans.
Cette pratique m’a tellement apporté sur les plans physique, émotionnel et spirituel que j’ai choisi de me former, avec l’envie de transmettre et de partager le Yoga et ses bienfaits – tant au travers de l’enseignement qu’en créant un lieu dédié au Yoga et aux Pratiques Douces.
J’ai imaginé PRANA YOGA Sarzeau comme un lieu vivant, de partage et d’enrichissement pour tous et toutes.
À travers des pratiques variées, je vous invite à explorer les bienfaits du yoga : une reconnexion profonde à vous même pour tonifier le corps et apaiser le mental.
Mon approche du Yoga
Je vous guide à la rencontre de vos sensations, en plaçant l’alignement et le souffle au cœur de la pratique. La souplesse n’est pas un prérequis, mais un cheminement que chacun explore à son propre rythme.
Plus qu’une discipline, c’est une exploration joyeuse où le plaisir de voir son souffle s’amplifier, son corps se délier et se renforcer devient une source de joie.
Le détail de mes formations
- 2021 : Formation 200H Yoga Intégral avec Emmanuel Thiery et Audrey Kirmiz – par le TIGRE YOGA Academy à Paris.
Le yoga intégral éveille la conscience à travers plusieurs techniques traditionnelles de yoga : Asanas du HATHA Yoga , le Pranayama (respiration), la méditation et relaxation, les mantras.
- 2022 : Formation 50H – Yoga et Méditation avec Emmanuel Thiery & Audrey Kirmiz
Cette formation m’a permis d’acquérir les connaissances théoriques et pratiques de la méditation pour l’inclure dans ma pratique personnelle & et proposer la méditation dans mes cours.
- 2024 – Formation 30H Restorative Yoga auprès de Laetitia Lecuyer – Certification Yoga Alliance
Le Restorative Yoga propose un ralentissement encore plus profond que le Yin. Une relaxation du corps et de l’esprit soutenue par la respiration et des postures maintenues grâce à des supports (bolsters, couvertures, briques sangles).
- 2025 : Formation 50H Yin Yoga auprès de Romulo Pelliza – Certification Yoga Alliance
Le Yin Yoga est une pratique dans laquelle les postures sont tenues longtemps avec une recherche de confort.
Cette pratique régénère le corps : muscles, tissus conjonctifs profonds, fascias se trouvent étirés, allongés, relâchés pour gagner en expansion et souplesse. Elle aide à renforcer l’équilibre nerveux, le système immunitaire et la gestion du stress.
- 2025 : Formation 50H Yoga du Son auprès de Romulo Pelliza – Certification Yoga Alliance
- 2026 : Formation 200H – Yoga Kundalini, médecine de la joie auprès de Marion Sebih.
Je participe 2 à 3 fois par an à des retraites et stages pour continuer à me former, approfondir ma pratique et pouvoir enrichir mes enseignements.
J’ai la joie d’être entourée d’une équipe d’enseignantes passionnées et expérimentées, qui partagent une connaissance du corps et une écoute sincère et bienveillante…
Emilie
Hatha Dynamique, Yin Yoga
Le yoga est entré sérieusement dans ma vie par la méditation dans les années 2010.
Rapidement, le besoin de lier le corps au mental s’est fait sentir.
Après plusieurs années d’exploration en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga, je me suis formée au Vinyasa Yoga aligné et au Vinyasa avancé avec Clothilde Swartley, puis au Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, et en Yoga Thérapie avec Green Yoga.
Depuis, j’étudie en continu avec Maitri Barraz : philosophie, histoire du yoga, symboles de l’Inde, stages sur le système nerveux, autres techniques yogiques moins connues, pratique du mantra…
Ma soif d’apprendre et de partager le Yoga dans la joie et le respect de mes professeurs et de leurs traditions n’est pas prête de s’épancher !
Lieselot
Yoga doux
Le yoga a transformé ma relation au mouvement grâce à une pratique adaptée.
Me former au Hatha Yoga auprès de Susanna Barkataki (Ignite) m’a donné l’envie de transmettre un yoga accessible, respectueux de chacun et de ses besoins.
Curieuse de nature, je continue à enrichir mes connaissances. Mon approche du Yoga est centrée sur le développement de l’écoute de soi à travers le mouvement en conscience dans la joie et dans la douceur.
Lors de chaque séance, je vous invite à ralentir, à respirer et à essayer différentes adaptations avec curiosité.
Mon intention est de créer un cadre accueillant où chacun se sent libre d’explorer sa juste pratique dans le respect des possibilités du moment.
Mai Lien
Sophrologie
Après 15 ans d’évolution dans le milieu de la mode, la parentalité a profondément transformé ma trajectoire.
Passionnée par les neurosciences et le développement de l’enfant, je me suis formée aux Ateliers Filliozat (parentalité bienveillante), avant de me professionnaliser en sophrologie à l’IFS (Institut de Formation de Sophrologie, première école certifiée par l’État).
Aujourd’hui, j’associe ces deux expertises pour vous aider à mieux comprendre, accueillir et réguler vos émotions, à chaque étape de votre vie.
Je vous propose des séances collectives de Sophrologie, mettant à votre service une écoute entière, ma bienveillance et mon respect pour vous accompagner dans ce cheminement.
« Vous guider vers une meilleure régulation pour aborder chaque transition de vie avec plus de fluidité et de justesse. »
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