Planning & réservation
Le Studio termine de se faire une beauté pour vous accueillir et ouvrira début Octobre.
Voici le planning prévisionnel.
Vous pouvez vous inscrire à la Newsletter pour recevoir les pré inscriptions et l’offre de lancement réservée aux 50 premiers inscrits.
Tarifs & formules
Cours collectifs
Fini les abonnements à l’année ! Chez Prana Yoga, les cours sont accessibles avec une formule de carte de cours.
Des cartes de 10 et 20 cours seront disponibles à l’achat.
Vous choisissez chaque semaine le(s) cours, types de pratique et horaires auxquels vous souhaitez vous inscrire.
Votre carte de cours vous donne accès à TOUS les cours du planning, TOUTES les pratiques de Yoga et Sophrologie, TOUTES les enseignantes de Yoga.
Les cours ont lieu en petit groupe de 10 à 12 personnes.
La réservation se fera en ligne sur le site de Prana Yoga Sarzeau.
Tarifs
Les tarifs & formules de carte seront publiées dans le courant de l’été.
Les Pré inscriptions, c’est ici !
Je me pré-inscris pour bénéficier des offres de lancement réservées aux 50 premiers pré-inscrits qui seront communiquées à la rentrée.
Cours particuliers
En plus des cours collectifs, nous proposons des cours particuliers en individuel ou petit groupe.
Le cours s’adapte à vos attentes : découvrir le yoga, revoir certaines bases, travailler une problématique, animer un évènement (anniversaire, EVJF…).
Nous contacter au 06.20.36.09.91.
Les questions fréquentes
Je suis très raide, est-ce que je peux faire du yoga ?
C’est une question très fréquente. Mais il n’est pas nécessaire d’être souple pour faire du yoga !
Au contraire, c’est la pratique régulière du yoga qui vous rendra souple. Et la souplesse n’est qu’un aspect de la transformation liée à la pratique du yoga.
Vous allez aussi développer l’endurance, la force, le lâcher-prise et la concentration.
A quel rythme faut il pratiquer et venir au cours ?
Comme pour tous les apprentissages, la régularité est essentielle.
L’ouverture du corps, son renforcement, sa détente, se retravaillent à chaque séance sur la base des acquis de la pratique précédente.
Pour les débutants, un rythme d’un ou deux cours par semaine est conseillé.
Au-delà de la première année, le rythme des cours peut s’intensifier. Il est toujours à adapter en fonction des contraintes de chacun, mais aussi du développement de la pratique personnelle.
Je n’ai jamais fait de yoga, par quoi commencer ?
Tous nos cours de yoga sont accessibles à tous, les enseignantes proposent des adaptations de postures pour que le yoga s’adapte à vous et non l’inverse.
Si vous n’avez jamais pratiqué le yoga, il est préférable de démarrer par un cours de Hatha et Mobilité ou Yoga Doux.
Si vous avez une pratique sportive plus régulière, vous pouvez aussi démarrer avec le Hatha Dynamique.
Le Yin Yoga s’adresse à tous et vient inciter au relâchement et à une détente profonde.
Le mieux est d’essayer les différentes pratiques pour trouver celle qui correspond à votre besoin du moment.
J’ai des problèmes de santé, puis-je faire du yoga ?
Beaucoup de personnes débutent le yoga pour soulager des problèmes de dos, des douleurs articulaires, lutter contre l’hypertension…
Le cours de yoga classique convient à la majorité des élèves, qui vont ressentir une amélioration dès les premiers mois.
En cas de problèmes de santé plus sévères, il sera préférable d’intégrer le cours de Yoga Doux ou de Yoga et Mobilité.
Le rythme sera plus doux et l’enseignante, saura prendre en charge vos problèmes particuliers grâce à une utilisation plus systématique des supports (mur, chaise…) et une adaptation des postures .
En tous les cas, évoquez avec nous en début de cours vos limitations éventuelles de santé, pour que l’on en tienne compte dans la pratique.
Comment réserver ?
La réservation se fait en ligne sur le site, sur cette page, via le planning de réservation interactif qui sera bientôt installé.
Vous pouvez acheter votre carte de cours sur le site ou au studio. Le cours est décompté de votre crédit de cours sur votre carte.
Faut il s’inscrire à l’avance ?
Oui, comme les cours ont lieu en petit groupe, il est préférable de s’inscrire à l’avance et vous avez jusqu’à 24h avant le cours pour annuler si vous changez d’avis.
Si vous ne pouvez pas vous inscrire en ligne, contactez moi au 06.20.36.09.91 pour que je vous inscrive au cours.
Est ce que je peux annuler après m’être inscrit ?
Oui , vous pouvez annuler jusque 24h avant le cours sans qu’il ne soit décompté.
Si vous annulez moins de 24h avant le cours, il est décompté de votre carte de cours.
Que faut-il apporter ?
Tout le matériel de Yoga est disponible sur place : tapis, briques, bolsters et chaises de Yoga. Néanmoins si vous souhaitez apporter votre tapis, c’est possible.
